Körperorientierte Traumaarbeit
„Die Trennung zwischen Körper und Seele ist eine der wichtigsten Auswirkungen von Trauma“
(Peter Alan Levine)
Körperorientierte Traumaarbeit
Die körperorientierte Traumaarbeit ist eine besonders achtsame und ganzheitliche Form der Traumabehandlung.
Sie hat sich insbesondere bei Menschen mit Entwicklungstraumata, aber auch nach belastenden oder traumatischen Lebensereignissen, als wirkungsvoller Ansatz bewährt.
Im Mittelpunkt der Traumarbeit steht nicht das erneute Durchleben belastender Erfahrungen, sondern die bewusste Wahrnehmung dessen, was sich in Ihrem Körper zeigt. Gemeinsam wird achtsam beobachtet, welche Körperempfindungen, Spannungen oder Veränderungen im jeweiligen Moment wahrnehmbar sind.
Ein wesentlicher Bestandteil dieser Arbeit ist die Stärkung vorhandener Ressourcen, die schrittweise Reduzierung von körperlicher Anspannung sowie der Umgang mit eigenen und persönlichen Grenzen. Dadurch kann sich das Nervensystem zunehmend regulieren und ein Gefühl von Sicherheit, Stabilität und innerer Ruhe entwickeln.
Mein Ziel ist es, Sie auf diesem Weg einfühlsam zu begleiten und gemeinsam mit Ihnen die Grundlage für innere Stabilität zu schaffen.
Aus dieser Sicherheit heraus können sich Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation entwickeln und Ihr Vertrauen in die eigene Selbstwirksamkeit wachsen.
